Как правильно принимать травы для чистки организма от шлаков и похудения

Стройная девушка и травяной чай
Стройная девушка и травяной чай

Для избавления от лишних килограммов, выведения вредных веществ можно употреблять травяные чаи. Натуральные сборы снижают вес, чистят организм от токсинов и скопившихся шлаков, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Травы для похудения допустимо применять в виде самостоятельного средства или одновременно с диетами.

Самые эффективные травы для похудения

Фитопрепараты делят на несколько типов зависимо от оказываемого эффекта:

  1. Нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта — семена фенхеля, петрушки, укропа, кора крушины.
  2. Чистка желчного и мочевого пузыря — горец птичий, расторопша, трава бессмертника, земляника (высушенные листья).
  3. Нормализация обменных процессов — мать-и-мачеха, крапива, бузина.
  4. Устранение запоров — сенна, тысячелистник, фенхель, крушина, ромашка аптечная.
  5. Восстановление запасов энергии — розмарин, красный перец, имбирь, куркума.
  6. Снижение аппетита — семена льна, корень алтея лекарственного, спирулина (водоросль), женьшень, кора осины.
  7. Выведение лишней жидкости — лопух, подорожник. Эти травы нужно принимать с осторожностью, поскольку при употреблении большого количества может развиться обезвоживание.

Во избежание негативных последствий важно исключить:

  1. Бессистемное употребление чаев. Может привести к развитию кишечных расстройств, аллергии.
  2. Длительное применение трав. Средства для похудения можно пить только курсами и после консультации с врачом. Средняя продолжительность приема — 1,5 месяца.

Избавление от лишних килограммов с помощью травяных сборов длительный процесс — в неделю уходит около 700 грамм.

Травы для чистки организма и похудения могут принести вред. Поэтому принимать сборы можно только после консультации с диетологом.

Морозник

Растение оказывает выраженный очищающий эффект. Морозник способствует восстановлению тканевых структур, параллельно связывая и выводя токсины. Отвары и чаи способствуют нормализации метаболизма.

Растение очищает печень и улучшает работу иммунной системы. Настои, приготовленные из корня морозника, оказывают мочегонный и желчегонный эффект. Людям с предрасположенностью к образованию камней в желчном и мочевом пузыре принимать травяные чаи опасны, поскольку при выходе большие конкременты могу повредить слизистую.

Омела белая

Веточка омелы
Веточка омелы

Лекарственное растение обладает гипотензивным, вяжущим, слабительным и противовоспалительным эффектом. Дополнительные свойства травы:

  • кровоостанавливающее;
  • тонизирующее;
  • обезболивающее;
  • противосудорожное.

Внимание! Поскольку белая омела снижает артериальное давление, людям с гипотонией средства на основе этого растения нужно принимать с осторожностью.

Зимолюбка обыкновенная

Помогает очистить организм от хлористых солей и азотистых веществ, параллельно улучшая работу пищеварительной системы. Чаи и отвары на основе зимолюбки назначаются при сахарном диабете для снижения уровня глюкозы в крови. Напитки помогают купировать воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Сенна

Трава содержат антрагликозиды и флавоноиды, оказывающие выраженный слабительный эффект. Вещества раздражают рецепторы слизистой кишечника. Эффект от применения травы наблюдается через 8 часов.

Сенну назначают при хронических застойных явлениях в толстом отделе кишечника (запорах), геморроях и проктитах в стадии ремиссии.

Противопоказания:

  • прободная язва;
  • непроходимость кишечника;
  • болезненные ощущения в области живота;
  • нарушение водно-электролитного баланса.

Бардакош

Майоран сушеный
Майоран сушеный

Майоран — трава для похудения и очищения организма от шлаков. Бардакош содержит витамины А, Е и К, пектин и растительную клетчатку. Трава улучшает работу мочевого пузыря, кишечника. Компоненты, содержащиеся в майоране, выводят из организма лишнюю воду, натрий и глюкозу. При приеме травы бардакош снижается аппетит, происходит стимуляция выброса желчи и соляной кислоты.

Монастырский сбор

Средство оказывает выраженный эффект в борьбе с лишним весом и очистки организма от шлаков. Классический монастырский очищающий сбор содержит 16 высушенных растений:

  1. Шалфей и чабрец оказывают антисептический эффект.
  2. Череда и тысячелистник нормализуют обменные процессы.
  3. Полынь уничтожает паразитов.
  4. Крапива улучшает работу внутренних органов и очищает организм от токсинов.
  5. Трава бессмертника снижает уровень холестерина в крови.
  6. Шиповник содержит нутриенты и микроэлементы, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и иммунной системы.
  7. Толокнянка препятствует образованию злокачественных опухолей.
  8. Березовые почки блокируют продуцирование раковых клеток.
  9. Крушина улучшает функциональность щитовидной железы.
  10. Липовый цвет содержит медь, которая участвует в выработке природного инсулина.
  11. Аптечная ромашка блокирует развитие аллергических процессов.
  12. Пустырник оказывает мягкий седативный эффект.
  13. Сушеница топяная купирует воспалительные процессы в мочевыделительной системе, избавляет от слабости.
  14. Сухоцвет улучшает работу желудка.

Медовая стевия

Трава оказывает тонизирующий эффект. Компоненты растения способствуют восстановлению процессов пищеварения, улучшая работу желудка.

Внимание! Стевия купирует брожение в кишечнике.

Рецепты чая из трав для чистки организма

Большая часть фиточаев и травяных сборов, используемых для нормализации веса или его снижения, содержат одуванчик, аптечную ромашку, черемуху, фенхель, бузину, мяту, зверобой, имбирь, корицу, гвоздику и другие растения. При отсутствии аллергии на компоненты средство можно применять в течение 7–10 дней.

Некоторые чаи для похудения содержат экзотические растения и их плоды — экстракт гарцинии, ягоды годжи, волокна люффы или пахиму кокоса. Аллергикам такие напитки могут навредить.

Внимание! Для получения большего эффекта при соблюдении диеты нужно каждый день пить зеленый и цветочный (каркаде) чай. Эти напитки оказывают мягких жиросжигающий эффект.

Классический травяной

Свойства компонентов, содержащихся в чае для похудения:

  1. Цедра лимона — позволяет быстрее расщеплять липиды и насыщает организм витамином С.
  2. Кардамон — ускоряет обмен веществ и расщепление жиров.
  3. Молотый кофе — снижает аппетит и стимулирует работу нервной системы.
  4. Зеленый чай — оказывает мочегонный эффект, снижает уровень глюкозы, подавляет чувство голода.
  5. Цвет мальвы — повышает выработку коллагена, ускоряет процесс обмена веществ, уменьшает чувство голода.
  6. Каркаде (гибискус) — оказывает выраженный спазмолитический эффект, снижает процесс усвоения липидов.

Имбирный

Имбирный чай
Имбирный чай

Имбирь — природный антиоксидант. Приготовление напитка для похудения в домашних условиях:

  1. Нарезать корень имбиря небольшими кружочками и положить в холодную воду.
  2. Поставить емкость на огонь и вскипятить.
  3. Снять с плиты и дать настояться.

Чай необходимо пить после приема пищи. Улучшить вкус напитка поможет чайная ложка меда.

С мелиссой и душицей

Отвар используется для избавления от лишнего веса, оздоровления организма. Мятный напиток подавляет аппетит. Для снижения количества потребляемых калорий чай нужно пить в перерывах между приемами пищи. Приготовление напитка:

  1. Смешать 1 ст. л. душицы с таким же количеством мелиссы.
  2. Залить ингредиенты 200 мл кипятка и накрыть крышкой.
  3. Дать настояться 20–30 минут, процедить.

Употреблять как обычный чай. Улучшить вкус напитка поможет мед и сок лимона. Применение сахара запрещено.

Противопоказания

В некоторых случаях употребление лекарственных отваров может навредить организму. Противопоказания:

  • заболевания гепаторенальной системы (печени и почек) хронического типа;
  • период вынашивания ребенка и кормления грудью (некоторые растения имеют абортивный эффект, провоцируют повышенную способность маточных стенок к сокращению);
  • индивидуальная непереносимость компонентов средства.

Согласно отзывам людей, использовавших травы для похудения, избавиться от лишнего веса без приема медикаментов возможно, но врачи не всегда одобряют народные методы. Каждый организм индивидуален и средство, которое помогло одному человеку, может навредить другому. Поэтому перед использованием трав для похудения нужно проконсультироваться с врачом-диетологом. Специалист поможет подобрать наиболее эффективный и безопасный состав. Для достижения большего эффекта употребление чаев лучше совмещать с диетой.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна
Беспалова Ирина Леонидовна
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 486
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector