Как ускорить процесс очистки организма после курения
Содержание
Прекращение курения не является гарантией быстрого и полного исчезновения никотина из организма. Вещество длительное время остается в тканях внутренних органов. Алкалоид обнаруживается в биологических жидкостях и через несколько недель после отказа от сигарет. Организм очищается от никотина быстрее, если параллельно выполнять чистку крови.
Что происходит в организме после отказа от сигарет
Бросить курить для многих людей является большой проблемой из-за зависимости от никотина. Когда вещество перестает поступать в кровь, начинается перестройка организма, которая сопровождается:
- раздражительностью;
- ухудшением настроения;
- периодическими вспышками беспричинной агрессии;
- нарушением сна;
- головными болями;
- ощущением неприятного привкуса в ротовой полости;
- набором массы тела.
Причиной такого состояния является нехватка никотина, который был заменой ацетилхолина — органического вещества, осуществляющего передачу импульсов в центральной нервной системе. Курение привело к сбою выработки естественного медиатора и развитию зависимости в виде патологических симптомов в эмоционально-волевой сфере.
Нормализация метаболизма и очищение организма после отказа от курения происходит постепенно. Абстинентный синдром у каждого индивидуума может проявляться по-разному. Самыми сложными для бросившего курить человека являются первые 2 недели, когда начинается перестройка организма.
Очищение органов от никотина и токсинов
Никотин, поступающий в легкие с сигаретным дымом, разносится током крови по всем органам. После отказа от курения организм начинает избавляться от канцерогенных и токсических веществ.
Дыхательная система
Самый большой вред табачный дым наносит дыхательной системе — повреждается эпителий бронхов и легких. У 70% курильщиков диагностируется:
- хронический бронхит, провоцирующий появление влажного кашля;
- эмфизема легочной ткани;
- ХОБЛ;
- злокачественные новообразования.
Для предотвращения развития серьезных патологий необходимо своевременно отказаться от сигарет и провести очищение, направленное на восстановление клеточной структуры бронхов. Вывести из организма вредные вещества и восстановить дыхательную функцию помогут:
- полноценное и сбалансированное питание;
- гимнастика;
- паровые ингаляции с отваром липы, хвои, цветков ромашки и календулы;
- медикаменты, купирующие симптомы бронхита.
Кашель после отказа от сигарет сохраняется от нескольких месяцев до года.
Органы пищеварения
Негативное действие никотина сказывается не только на легкие. Страдает и пищеварительная система. Горячий табачный дым, поступая в ротовую полость, обжигает и раздражает слюнные железы, которые начинают усиленно вырабатывать слюну. Ее излишки часто не сплевываются, а проглатываются.
При поступлении в желудок никотин, содержащийся в слюне, раздражает слизистую оболочку органов и провоцирует нарушение секреторной функции. Токсические вещества провоцируют появление:
- гастрита;
- язвы желудка и 12-перстной кишки;
- неприятного запаха изо рта;
- периодической боль в области желудка;
- диспепсических расстройств (отрыжки, тошноты, рвоты);
- запоров, метеоризма.
Очистить организм от канцерогенов и никотина поможет:
- коррекция рациона с дробным приемом пищи и исключением жирных, жареных и копченых продуктов;
- нормализация кислотности желудочного сока путем употребления средств народной медицины по рекомендации врача;
- применение слабительных препаратов.
Очищение позволяет улучшить функциональность пищеварительной системы, вывести токсические вещества из организма и предупредить развитие патологий.
Сердечная мышца
Всасывание никотина в кровь вызывает резкий спазм сосудов. Такая реакция организма обусловлена выбросом адреналина, который провоцирует повышение артериального давления и развитие гипертонической болезни.
Токсическое действие на сердечную мышцу оказывает углекислый газ, поступающий в организм с табачным дымом. Развивается кислородное голодание, которое губительно действует на сердце.
Постоянный спазм сосудов и недостаточное питание тканей провоцирует развитие:
- атеросклероза;
- инфаркта миокарда;
- кардиосклероза;
- хронической сердечной недостаточности;
- опасности образования тромбов;
- нарушения ритма сердца.
Отказ от курения позволит избежать появления и прогрессирования сердечных патологий.
Внимание! Необходимо исключить нахождение некурящего человека в одном помещении с курильщиками, поскольку пассивное вдыхание дыма оказывает губительное влияние на организм.
Для восстановления сердечной мышцы после интоксикации никотином, необходимо:
- изменить рацион, добавив в него фрукты и овощи;
- исключить употребление алкоголя;
- следить и поддерживать массу тела в нормальных пределах;
- своевременно проводить лечение хронических заболеваний внутренних органов.
Поддержать работу сердца и снизить интоксикацию никотином можно, используя народные средства, рекомендованные врачом (боярышник, корень валерианы, зверобой).
Почки и мочевыделительная система
Выведение вредных веществ из организма происходит через органы мочевыделительной системы. Никотин оказывает негативное влияние на базальную мембрану почек. Этот процесс приводит к ее истончению, которое влечет за собой недостаточную фильтрацию мочи.
В урину попадает белок и кровь. На фоне накапливания воды и соли в организме образуются отеки. Снижение качества фильтрации почками может спровоцировать развитие серьезных патологий — пиелонефрита, мочекаменной болезни и т. д.
Для более интенсивного очищения необходимо:
- избегать простудных заболеваний и переохлаждения, провоцирующих развитие воспаления мочевых органов;
- соблюдать личную гигиену;
- применять отвары и настои из растительного сырья, обладающего мочегонным и противовоспалительным действием (почечный чай, медвежьи ушки).
Соблюдение этих мероприятий поможет восстановить и улучшить функцию выделительной системы.
Чистка сосудов
Длительная интоксикация никотином негативно сказывается на сосудах. В первую очередь страдает капиллярная сеть. Вследствие снижения эластичности сосудистой стенки происходит застой крови с образованием тромбов и склеротических бляшек. Никотин и токсические смолы, поступающие в организм, способствуют прогрессированию патологического процесса.
Для очищения организма от шлаков и вредных веществ необходимо:
- провести коррекцию рациона, увеличив употребление свежих овощей и фруктов;
- регулярно заниматься лечебной гимнастикой, которая должна включать дыхательные упражнения;
- проводить сухие ингаляции с эфирными маслами (хвои, можжевельника, эвкалипта);
- систематически посещать баню или сауну, если нет противопоказаний (с потом через кожные покровы выводятся вредные вещества);
- принимать смеси по рецептам народной медицины (например, мед с лимоном и чесноком).
В жилом помещении необходимо поддерживать чистоту, своевременно проводя влажную уборку, и чаще проветривать квартиру.
Используемые препараты
Для очищения организма от никотина и получения быстрого положительного результата, применяются средства народной медицины, медикаменты. Для очищения бронхов и легких используются препараты, оказывающие противовоспалительный и отхаркивающий эффект:
- Мукалтин;
- Ацетилцистеин;
- Лазолван;
- Геделикс.
Способ лечения и лекарственные препараты может назначать только врач с учетом состояния дыхательной системы курильщика и степени проявлений бронхита. Применение средств растительного происхождения позволит быстрее очистить организм после курения.
Отказ от вредной привычки способствует восстановлению нарушенной клеточной структуры желудка. Нормализовать работу пищеварительной системы помогут:
- ферменты — Фестал, Энзистал;
- средства, восстанавливающие секреторную функцию желудка — антациды;
- медикаменты, улучшающие регенеративные процессы — Гастрофарм, фолиевая кислота, Рутин;
- слабительные препараты растительного происхождения — Регулакс, Гутталакс;
- адсорбенты — активированный уголь, Энтеросгель.
Применение лекарственных средств позволит очиститься от никотина, улучшить анатомическое строение пищеварительной системы и простимулировать ее функцию.
Медикаменты, направленные на выведение токсических веществ из сердечно сосудистой системы, способствуют нормализации обмена веществ и сократительной способности сердечной мышцы, повышению эластичности сосудов. Препараты:
- Рибоксин;
- Ацекардол;
- Аспаркам.
Назначение медикаментов проводится врачом после обследования и уточнения степени поражения сердца и сосудов.
Улучшить функциональность мочевыделительной системы помогут препараты, обладающие мочегонным действием:
- Гипотиазид;
- Лазикс;
- Верошпирон;
- Фуросемид.
Использование этих средств строго регламентируется врачом. Их применение расписывается по схеме, поскольку форсированное мочеотделение провоцирует выведение калия из организма. При воспалительном процессе, конкрементах в почках или мочевом пузыре назначается специфическая терапия с обязательным соблюдением бессолевой диеты.
Особенности очищения женского организма
Наиболее токсично никотин действует на женский организм, провоцируя ухудшение внешнего вида и негативное действие на репродуктивную систему. Зависимость, которая развивается вследствие большого срока курения, вызывает значительные проявления абстинентного синдрома. У женщин он протекает более выражено. Нельзя отказываться от курения при месячных. Постоянная интоксикация никотином во время беременности может негативно отразиться на здоровье будущего ребенка.
Отказ от сигарет провоцирует яркие невротические реакции. Если нет выраженных изменений со стороны внутренних органов, упор делается на коррекцию нервной системы. Чтобы справиться с нарушением в эмоциональной сфере применяются успокаивающие препараты и рецепты народной медицины. Женщине в этот период важно соблюдать режим труда и отдыха, диетическое питание.
Курение сигарет или кальяна приводит к хронической интоксикации. Своевременный отказ от их употребления и помощь организму в очищении от никотина позволит избежать развития различных заболеваний и повысить иммунитет.
Загрузка...
