Как применять рис для очищения организма
Содержание
Очищение рисом проводится в домашних условиях. Результат будет заметен через две недели. Диета избавит организм от шлаков, солей, нормализует обменные процессы. Появится легкость в теле, улучшится самочувствие. Необходимо придерживаться рекомендаций и учитывать противопоказания, чтобы не навредить организму.
Кому не стоит практиковать рисовое очищение
Рисовая диета для очищения организма от солей запрещена детям в возрасте до 13 лет. Противопоказания:
- запор или геморрой;
- непроходимость кишечника;
- онкология;
- сахарный диабет;
- мочекаменная болезнь;
- трещины анального отверстия;
- сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
- хронические болезни пищеварительной системы;
- беременность, кормление грудью;
- длительный прием лекарственных препаратов.
Внимание! Во время процедуры могут появиться боли в мышцах и суставах. Так организм реагирует на выведение солей. Неприятные ощущения прекратятся по окончании курса.
Способы чистки организма при помощи риса
Провести чистку организма можно за три или десять дней, 1-2 месяца. В основе всех методов — диета. Используют крупу, рисовую муку или квас.
Трехдневная экспресс-диета по Бауэру
По рекомендациям диетолога Джоя Бауэра, необходимо соблюдать правильное питание. Очистить организм можно за три дня.
Техника диеты:
- Утром съедать небольшую порцию отварного бурого риса (без масла и соли). Будет достаточно 100-150 г.
- В обеденное время разрешено 1 яблоко, апельсин или грейпфрут, 150 г курицы или горсть орехов.
- На перекусы пару яблок, стакан обезжиренного кефира.
- Выпивать больше воды (около 2 литров в сутки).
- Полностью исключить соль.
Во время еды рис хорошо пережевывать. Пить жидкость спустя 1 час.
Десятидневный курс очищения рисовой мукой
Рисовая мука богата белками, витаминами, минералами и микроэлементами, не содержит глютена и клейковины. Достаточно каждое утро перед едой съедать по 2 ст. л. продукта. Хорошо разжевывать, чтобы пропитать слюной. Запивать водой нельзя. Курс — 10 дней.
Двухмесячная диета для очищения организма от солей
Рассчитана на 60 дней. Нужно подготовить зерно. Три килограмма риса ежедневно 7 дней подряд промывать в чистой воде. Зерно просушить и высыпать в бумажный пакет.
Схема чистки:
- На завтрак съесть грейпфрут или два яблока.
- Спустя 60 минут отварить до готовности 1 ст. л. зерен риса. Во время приготовления два раза сменить воду.
- Промыть готовый продукт и съесть.
Отварную крупу не солить, не добавлять специй и сливочного масла. Пить жидкость разрешено спустя 60 минут.
Можно ли чистить организм рисовым квасом
Напиток напоминает рисовую воду, но не поддается термической обработке. Способ помогает похудеть и очистить сосуды и кишечник от шлаков.
Рецепт:
- В банку емкостью 1 литр засыпать 50 г риса, 30 г изюма и столько же сахарного песка.
- Залить водой (предварительно прокипятить и остудить), накрыть многослойной марлей.
- Поставить на освещенный солнцем подоконник.
- Спустя 3 дня через многослойную марлю процедить в чистую банку и оставить на хранение в холодильнике.
- Пить по 100 мл после приема пищи трижды в день.
Соблюдение всех условий — главный секрет приготовления кваса.
С хвойными шишками
Метод направлен на улучшение состояния связок и суставов. Прибегать к рисовой чистке с хвойными шишками нужно после подготовки организма. Выдержать суточное голодание, перед сном сделать клизму с теплой водой (2 литра).
Как проводится очищение:
- Еловую шишку среднего размера замочить на 8-9 часов в стакане с теплой водой.
- Прокипятить 5 минут, шишку выбросить и долить 200 мл жидкости.
- Выпить 100 мл, остальное оставить на ужин.
- Предварительно вымочить 150 г риса.
- Промыть водой и довести до кипения. Повторить 4 раза.
- На четвертый раз доварить до готовности и съесть на завтрак.
Внимание! На обед можно съесть 150 г курятины и 100 г овощного салата. Общая порция не более 250 г. Количество соли сократить к минимуму.
Курс очищения рисом с шишками длится 1-1,5 мес.
Метод от Елены Малышевой
Придерживаются диеты 2 раза в год. Через 4-6 дней можно наблюдать первые результаты. Очищение длится 2-4 недели. По окончании курса улучшается обмен веществ, снижается масса тела, нормализуется работа печени и почек. Появляется легкость в теле и хорошее самочувствие.
Техника проведения метода:
- Отмерить 20 ст. л. длиннозерного риса, промыть и залить холодной водой. Поставить в прохладное место.
- Ежедневно (в течение 5 суток) менять воду на чистую и прохладную.
- Спустя 5 дней рис отварить 10 минут. Разделить на 5 частей.
- Каждое утро съедать одну порцию натощак. Не есть и не пить 4 часа.
Важно! В первый день диеты нужно начать подготавливать следующую порцию риса.
В крупу не добавлять специи и масло. Разгрузочные дни, согласно рекомендациям Малышевой, можно проводить с перерывом в 4 дня.
Рисовая диета по-тибетски
Помогает очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить вес. В банку высыпать рис из расчета 1 ст. л. на каждый год жизни (например, 40 лет, значит, 40 ложек). Промыть под проточной прохладной водой 3-4 раза. Емкость закрыть и убрать в холодильник. Утром взять из основной порции 1 ст. л. зерен, отварить и съесть натощак. Остальное залить чистой водой и поставить в холодильник. Курс очищения длится до окончания риса из банки.
Побочные явления
Рис для очищения и похудения не всегда полезен, продукт может нанести вред организму.
В разгрузочные дни может появиться:
- запор;
- слабость;
- апатия;
- сильный голод;
- кишечная непроходимость;
- боль в мышцах.
Побочные эффекты в ходе очистительной терапии нуждаются в консультации терапевта.
Рис используют в программах для похудения. Если нужно провести чистку кишечника, можно воспользоваться одним из методов. Очищение рисом от солей и шлаков нужно начинать при отсутствии противопоказаний.