Эффективные способы чистки кишечника и организма яблоками

Кишечник и яблоки
Кишечник и яблоки

Яблоки содержат витамины, микроэлементы, органические кислоты. Ценность ароматным фруктам придает пектин, который адсорбирует токсичные вещества, и клетчатка, которую называют метлой для кишечника за способность стимулировать перистальтику. Полезные свойства яблок используют для очищения организма, но необходимо ознакомиться с нюансами процедур и получить разрешение врача, чтобы не нанести вреда здоровью.

Противопоказания к яблочным чисткам

Очищение организма яблоками — полезная процедура, но разрешена не всем. Запрет действует для людей, которые недавно перенесли желудочно-кишечное кровотечение, страдают:

  • гастритом с повышенной кислотностью;
  • язвой желудка, 12-перстной кишки;
  • сахарным диабетом;
  • заболеваниями желчного пузыря.

Врачи не рекомендуют очищать организм беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам — диета с преобладанием одного растительного продукта может спровоцировать слабость, приступы головокружения и тошноты, головную боль, ощущение сильного голода.

Яблочные методики очищения

Здоровый, не зашлакованный кишечник обеспечивает нормальную работу всей пищеварительной системы. Избавиться от скопления каловых застоев, токсинов помогают регулярные чистки.

Яблочная диета проводится в домашних условиях и пользуется популярностью, поскольку не требует больших материальных затрат, фрукты разных сортов можно купить в любое время года.

Однодневная чистка кишечника

Для чистки на протяжении дня нужно приготовить 2 кг яблок. Лучше выбрать плоды кислые или кисло-сладкие. Подойдут сорта:

  • Белый налив.
  • Антоновка.
  • Гренни Смит.
  • Данешта.
  • Семеренко.

Все плоды делят на 8 порций, приблизительно равных по весу. Начиная с 8 часов утра, съедают по одной заготовленной части яблок через каждые 2 часа.

Нужно заранее настроиться, что в течение дня будет ощущаться чувство голода, избавиться от которого можно, выпив чашку горячей воды с половиной чайной ложки меда и лимонным соком. Разрешается употреблять негазированную минеральную воду, травяной настой без сахара. Следующий день стоит начать с овощного салата.

Чистить кишечник в течение дня можно, не отвлекаясь от обыденных дел. Желательно повторять процедуру через каждые 2-3 недели.

Месячная диета

Чистка кишечника яблоками в течение 4 недель подходит не всем. Чтобы выдержать целый месяц на фруктах, необходима сила воли. Методика подходит людям, которые хотят совместить детоксикацию и похудение, подготовиться к глубокой чистке печени.

Схема 4-недельных процедур:

  • 1 неделя — завтрак из двух яблок, на обед и ужин— растительные продукты. Между приемами пищи интервал не менее 3 часов.
  • 2 неделя — по 2 яблока на завтрак и ужин, обед вегетарианский. Интервал между едой 3 часа.
  • 3 неделя — по 2 яблока утром, в обед и вечером. В промежутках между основными приемами пищи нужно есть яблоки в печеном виде, пить свежий сок. Всего за день необходимо съедать 3 кг плодов. Разрешается употреблять воду, чаи из трав.
  • 4 неделя — 2 яблока на завтрак, обед и ужин — из овощных блюд.

Важно! По окончании последней недели чистки нельзя резко переходить к поеданию мяса, мучных продуктов, сладостей. Возвращаться к прежнему рациону нужно постепенно.

Метод от Эдгара Кейси

Американский предсказатель и целитель в первой половине прошлого века излечивал от тяжелых недугов людей, не имея медицинского образования. Эдгар Кейси безошибочно диагностировал патологии, ставил на ноги тысячи тяжелых больных. Провидец считал наличие большого количества токсинов последствием сбоя работы выделительных органов. По мнению Кейси, очистка яблоками — самый эффективный метод настроить пищеварительную и выделительную системы на нормальную деятельность.

Полезна диета людям с лишним весом. Кейси рекомендовал придерживаться специального режима питания на протяжении 3 дней, употреблять только качественные, выращенные без применения химических средств яблоки.

Яблоки в печеном виде
Яблоки в печеном виде

Схема очистки:

  1. Первый день — нужно съесть 7 крупных яблок в сыром, тертом, печеном виде — как больше нравится. К плодам разрешено добавить немного корицы. За день нужно выпить от 1,5 до 2 л воды. Можно заменить несколько приемов питья травяным чаем, минералкой без газа.
  2. Во второй и третий дни рацион тот же, что и в первый. Но нужно уделить внимание тому, чтобы пить много жидкости во время повышенной активности почек — с 15 до 19 часов.
  3. Утро четвертого дня начинается с приема 2 ст. л. оливкового масла натощак. После разрешается не спеша включать в рацион привычные блюда. Но стоит отдать предпочтение продуктам, приготовленным щадящим способом — на пару, запеченным или отварным.

Очищение почек

Яблоки — хорошее средство для очищения почек. Тем, у кого есть склонность к заболеваниям мочевыделительной системы, диетологи рекомендуют придерживаться суточной диеты дважды в месяц. За день разгрузки нужно съесть 1-1,5 кг яблок. Употреблять другие продукты, кроме настоя шиповника, травяного чая, минеральной воды без газа и нежирного кефира, нельзя.

Кефирно-яблочная чистка почек предполагает употребление 6-7 плодов среднего размера в течение дня. После каждого съеденного фрукта нужно выпить стакан кефира.

Чистка кишечника

Уголь активированный
Уголь активированный

Освобождение кишечника от токсинов — процедура, с которой нужно начинать полную чистку организма. Важно, чтобы кишечник был очищен раньше, чем начнутся процедуры для печени. В противном случае все токсины, которые выйдут с желчью, снова будут всасываться в кровяное русло.

Чтобы процедуры по чистке кишечника яблоками были более эффективными, необходимо дополнительно принимать активированный уголь. Ежедневно выпивают несколько таблеток (на 10 кг веса 1 таб.) в перерывах между едой.

Яблоки и лечение болезней

Врачи рекомендуют сделать яблоки обязательным продуктом на каждый день при ишемической болезни сердца, анемии, гиповитаминозе. Употребление свежих плодов снижает опасность инфаркта, способствуют сохранению хорошего зрения. Важно есть яблоки ежедневно людям с повышенным уровнем холестерина.

Свежие плоды рекомендованы при гастрите с низкой кислотностью. Сок, кожица и мякоть ароматных яблок стимулируют пищеварение, возбуждают аппетит. Желчегонный эффект фрукта при ежедневном употреблении защищает от формирования камней в протоках и пузыре.

Пример длительного очистительного питания

Очистительные курсы могут длиться от одного дня до года и более. В последнем случае диета становится образом жизни, а очищение происходит мягко. Люди, придерживающиеся здорового рациона, рекомендуют:

  • есть много чистых, натуральных продуктов — овощей, фруктов, орехов, семян, трав;
  • много пить чистой и минеральной воды, свежевыжатых соков;
  • отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, табака.

В рационе должны присутствовать каши, кисломолочные напитки. Их рекомендуется употреблять с утра. Для второго завтрака хорошо подходят орехи, семена растений.

На обед и ужин подают овощные блюда в сочетании с небольшим количеством постного мяса, рыбы, птицы.

Яблочный уксус для похудения и очищения

Яблочный уксус
Яблочный уксус

Яблочный уксус — полезное и недорогое средство, которое помогает очистить организм от шлаков, справиться с возбудителями некоторых инфекций, укрепить стенки сосудов, повысить сопротивляемость организма.

Используют для похудения только в разведенном виде. На 250-300 мл воды берут 2 ч. л. уксуса, добавляют 1 ст. л. меда, все хорошо размешивают. Пьют напиток ежедневно в три приема за полчаса до еды.

Продолжительность курса приема уксуса для похудения и очищения — 2 недели. Через полгода можно повторить.

Польза и вред яблок

Яблоки содержат полный набор витаминов (А, Е, группы В, С, К, РР), микроэлементы:

  • натрий;
  • фосфор;
  • калий;
  • кальций;
  • серу;
  • цинк;
  • медь;
  • алюминий;
  • железо;
  • хром;
  • марганец.

В плодах содержится клетчатка, пектины, фруктовые кислоты. Их действие помогает предотвратить развитие недугов, связанных с нарушением работы кровеносной, сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление хотя бы одного плода не протяжении нескольких лет снижает риск заболеть раком или болезнью Альцгеймера.

Яблоки — полезный продукт при хронических запорах, дисбактериозе, плохом пищеварении, постоянной усталости, лишних килограммах.

Важно помнить! Навредить фрукт может, если не обращать внимания на наличие противопоказаний. Не принесет пользы и употребление некачественных плодов, выращенных с использованием химических средств.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна
Беспалова Ирина Леонидовна
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515
Ссылка на основную публикацию