Как быстро и эффективно очистить кишечник

Строение кишечника человека

Состояние кишечника влияет на здоровье человека: застарелые отложения кала нарушают функционирование пищеварительного тракта, в кровь попадают токсины. Дефицит питания и яды провоцируют развитие серьезных патологий. Работа органов приходит в норму после очищения кишечника лекарственными препаратами и народными средствами.

Когда и кому можно чистить кишечник

Симптомы, при появлении которых возникает потребность в чистке кишечника:

• плохое самочувствие, быстрая утомляемость, усталость;
• снижение работоспособности;
• подверженность простудным заболеваниям;
• непроходящие головные боли;
• слабый иммунитет;
• газообразование в животе;
• диарея, запоры;
• кожные высыпания, зуд;
• темные круги вокруг глаз;
• мышечные и суставные боли;
• избыточный вес;
• язык с налетом белого, желто-белого, серых, коричневых оттенков;
• обильное потоотделение;
• одышка, затрудненное дыхание;
• обострение хронических патологий, болезни позвоночника;
• нарушенный сон;
• плохое состояние волос, ногтей;
• сохнущие губы, заеды в уголках рта;
• нехороший запах из ротовой полости и от тела.

Важно! Очистительные процедуры проводят после консультации с врачом. Доктор определяет причину зашлакованности, подбирает методику очищения.

Состояния, при которых освобождать кишечник от каловых масс запрещено:

• новообразования в органах малого таза;
• обострения геморроя;
• заболевания желудочно-кишечного тракта в острой форме;
• дивертикулит, болезнь Крона.

Противопоказания для проведения процедур: сердечные патологии, сахарный диабет, гипертензия.

Как правильно очистить пищеварительную систему лекарствами

Медикаменты с послабляющим действием освобождают кишечник от каловых камней, продуктов метаболизма. Очищение кишечника выполняется английской солью, касторкой.

Сульфат магния

Сульфат магния

Горькая соль оказывает слабительное и желчегонное действия. Раствор вынуждает усиленно сокращаться кишечные стенки, выбрасывать содержимое наружу.

Инструкция:

1. В 100 мл воды растворяют 1 пакетик магнезии (25 г). Употребляют жидкость утром натощак.
2. Курс состоит из 3 сеансов, которые выполняют ежедневно.
3. Питаются легкой пищей: овощами, фруктами, кашами на воде. Из рациона убирают на 3 дня мясные, жирные и соленые продукты, сладости.

Важно! Раствор английской соли горький на вкус. Средство заедают цитрусовыми (лимоном, апельсином).

Касторка

Простую очищающую процедуру проводят с касторовым маслом. Средство размягчает и выталкивает каловые залежи из толстого и тонкого кишечника, выводит паразитов.

Алгоритм:

1. Наливают в стакан касторку (на 1 кг веса требуется 1 г вещества).
2. Добавляют равное количество коньяка (при весе в 70 кг берут по 70 г масла и вина), перемешивают.
3. Принимают эмульсию натощак. Заедают сладостью (глюкоза усиливает действие препарата).
4. Опорожнение толстой кишки начнется через 1,5–2 часа.

Чистка кишечника при помощи клизм

Для очищения клизмами лучше выбрать мягкий способ. Ступенчатое выведение токсинов происходит безболезненно. Процедуру проводят в 3 этапа:

1. Соблюдают диету, питаются овощами и фруктами.
2. Делают курс клизм (продолжительность лечения — 21 день).
3. Восстанавливают кишечную микрофлору.

Кружка Эсмарха

Клизмы ставят с кружкой Эсмарха. Приспособление подвешивают на высоту 1–1,5 метра, выливают в емкость раствор. Встают на четвереньки, вводят наконечник в прямую кишку, выпускают жидкость. Задерживают очищающее средство на 5–10 минут. Процедуры делают утром или в вечернее время (за 3–4 часа до сна).

Основной компонент клизм — 1,5–2 литра теплой прокипяченной воды. В жидкости разводят слабительные вещества. Как готовят растворы:

1. Вода с лимонным соком. Мягкое средство для выведения шлаков, не нарушает микрофлору желудочно-кишечного тракта. Раствор подавляет развитие патогенных микроорганизмов в толстой кишке. На 2 л воды берут 15 мл сока лимона.
2. Солевой раствор. Простой метод размягчения и выведения отложений кала. На 1 л теплой воды берут 15 г соли, тщательно размешивают. Используют для вымывания шлаков.

Эффективные народные средства очищения организма от каловых камней

В домашних условиях можно почистить кишечник травами, семенами льна, солью, содой. Для проведения процедуры используют народные методы:

1. Солевой раствор. В 1 л теплой воды высыпают 2 ч. л. поваренной соли. Пьют на голодный желудок. Завтракают через 30 минут. Через 1,5–2 часа возникнут позывы к дефекации.
2. Льняное семя. Зерна добавляют в обычную еду: каши, салаты, смузи, коктейли. Муку смешивают с кефиром. Чистятся 3 недели по схеме: в первые 7 дней в 125 мл напитка добавляют 1 ч. л. муки, во вторые — в прежний объем кисломолочного продукта высыпают 2 ч. л. перемолотых семян, в третьи — в 250 мл кефира подмешивают 3 ч. л. порошка. Чистка не наносит вред здоровью.
3. Растительный сбор. Смешивают в равных количествах корневища алтея, хвощ полевой, льняное семя. Кипятят 200 мл воды, высыпают 1 ст. л. травы, томят на плите 15 минут. Вытяжку фильтруют спустя 60 минут. Перед сном принимают полпорции. Остаток лекарства употребляют утром натощак. Лечатся 15 дней.
4. Содовый раствор. В 50 мл теплой воды добавляют 1 ч. л. вещества. Средство выпивают на пустой желудок. Завтракают через полчаса. Делают 10 сеансов.
5. Смесь из кураги, чернослива, инжира и двудомной крапивы. Компоненты берут в одинаковых количествах, измельчают. В 500 г смеси добавляют по 50 г меда и алоэ. Средство употребляют по 1 ст. л. 2 раза в сутки. Лечатся 10 дней.
6. Кислые фрукты. Органические кислоты в плодах связывают яды, разрушают каловые фракции, выводят продукты метаболизма. Каждый час употребляют яблоки, грейпфруты, апельсины, ананасы, гранаты, груши, киви или фруктовые фреши.

Диетотерапия или разгрузочные дни

При диетическом питании пищеварительный тракт очищается грубыми волокнами. Клетчатка удаляет с кишечных стенок фекалии, слизь, избыток жидкости, контролирует образование и вывод каловых масс.

Пищевые волокна, которые попадают в желудок вместе с водой или кефиром, не подвергаются перевариванию. Вещества транспортируются в кишечник в неизменном виде. Клетчатка набухает в кишках, заставляет сокращаться мускулатуру органа, выталкивать фекалии наружу.

В рацион вводят продукты, которые обогащены волокнами:

• свежеприготовленные соки из овощей, фруктов, ягод (в напитках содержится 50–60 % клетчатки);
• отруби, льняную муку, сухую клетчатку;
• гранаты (плоды насыщены антиоксидантами — веществами, которые нейтрализуют шлаки);
• яблоки, тыкву, киви, кабачки, груши, зелень;
• апельсины, лимоны, мандарины, помело и другие цитрусовые (сжигают жир, помогают похудеть);
• цельнозерновые каши, хлеб с отрубями.

Важно! При употреблении отрубей и сухой клетчатки пьют много воды, иначе образуется запор — явление, при котором кишки забиваются вредными отходами.

Из меню убирают жирное, соленое, копчености, полуфабрикаты, сладости, консервы. Еду отваривают, запекают, тушат, готовят на пару. Выпивают ежедневно 1,2–2 л воды.

Вычищать кишечник и одновременно худеть позволяют разгрузочные дни. Практикуют монодиеты на яблоках, кефире. Разгружают пищеварительную систему 1 раз в неделю. Методики:

1. На кефире. Молочнокислый продукт употребляют по 250 мл, между приемами выдерживают интервал в 2 часа. Напиток восстанавливает микрофлору в пищеварительном тракте, предупреждает гниение пищи, подавляет рост вредоносных бактерий.
2. На яблоках. Плоды не позволяют гнить пищевым остаткам в желудке и кишечнике. В течение разгрузочного дня съедают 1,5–2 кг яблок.

Важно! При монодиетах соблюдают питьевой режим — употребляют не менее 2 литров воды в сутки.

Различные методики

Врачи утверждают, что 90% всех заболеваний связано с дисфункциями пищеварительного тракта. Главная цель программ по очищению кишечника – восстановить работу всех органов, вернуть здоровье.

По Норману Уокеру

Апельсиновый сок

Английский доктор предложил эффективную очищающую методику цитрусовыми. Процедура выведения токсинов проходит поэтапно:

1. Утром в 200 мл воды растворяют 1 ст. л. глауберовой соли (сульфата натрия), принимают натощак.
2. Готовят 1 литр сока из грейпфрутов, апельсинов, мандаринов или лимонов. Добавляют равное количество воды. Употребляют 1 стакан напитка через 30 минут после приема раствора соли. Затем каждые полчаса пьют по 200–400 мл сока, пока напиток не закончится. Голод притупляют фруктами.
3. Вечером, перед сном, ставят клизму с 2 л воды, в которой растворен сок из 2 лимонов. Жидкость вымоет из кишечника оставшиеся шлаки.
4. Питаются 3 дня свежими фруктами.
5. Спустя 7 дней начинают чистить кишечник. Сок из 0,5 лимона разводят в 200 мл воды, выпивают натощак. Средство проникает в труднодоступные места, нейтрализует яды и тяжелые металлы в тканях, удаляет их из организма.

Важно! Норман Уокер рекомендовал отдавать предпочтение грейпфрутам.

По Малахову

Для избавления от каловых камней используют мочу. Предварительно кишечник промывают соленым раствором (в 1 л воды добавляют 1 ст. л. хлорида натрия). Используют 2–4 л жидкости. Действуют по алгоритму:

1. В кружку Эсмарха вливают 1–1,5 л урины.
2. Принимают коленно-локтевую позу. Вводят наконечник в анус, выпускают мочу.
3. Делают стойку на лопатках, чтобы урина проникла в восходящие отделы кишечника.
4. Жидкость удерживают 5–10 минут.

Глубокое очищение кишечника в условиях стационара

При гидроколонотерапии обильно орошают отделы толстой кишки. Чистку проводят врачи в стационарных условиях. Через кишечник пропускают 25–50 л воды. Раствор подают порциями. Отработанная жидкость и фекалии отводятся по шлангам. Сеанс длится 20–40 минут. За 1 курс проводят от 3 до 10 процедур.

Гидроколонотерапия — сложная медицинская манипуляция. Чтобы не навредить пациенту, процедуру проводят в крайних случаях, врач обязательно учитывает противопоказания и риск развития опасных осложнений.

Профилактика зашлакованности

Забитый кишечник — источник токсинов. Яды вызывают развитие серьезных патологий. Предупредить зашлакованность помогает профилактика:

• питаются только качественными продуктами;
• отдают предпочтение овощам, фруктам, зелени, зерновым;
• регулируют питьевой режим: употребляют 2 л чистой воды в сутки;
• ограничивают потребление жирных бульонов, которые приводят к переизбытку мочевой кислоты;
• полностью отказываются от еды с вредными добавками, алкоголя, курения;
• регулируют двигательную активность, занимаются спортом.

Для эффективной очистки кишечника советуются с врачом. Доктор выясняет причину зашлакованности, составляет программу очищения, назначает диету. После восстановления пищеварительного тракта придерживаются правильного питания.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515