Рецепты очищающих клизм для похудения
Содержание
Клизма для похудения — быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Худеть получается на 1–2 килограмма за процедуру, но результат держится недолго. Клизма — механический вывод отходов системы пищеварения, а для эффективного и здорового похудения необходимо сжигание жировой ткани путем физических нагрузок и соблюдения здоровой диеты.
Польза и вред процедуры очищения для похудения
Через сфинктер при помощи клизмы в прямую кишку вводят воду либо разные растворы. Жидкость раздражает и расширяет гладкую мускулатуру кишечника, разжижает содержимое — происходит очищение организма от застарелых фекальных масс.
В толстой кишке живут микроорганизмы, функционирование которых обеспечивает правильную работу системы пищеварения. При частом использовании клизмы не по медицинским показаниям происходит вымывание микрофлоры — развивается дисбактериоз.
Строгие противопоказания:
- беременность и лактация;
- гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы;
- геморрой и трещины прямой кишки;
- заболевания пищеварительной системы;
- менструация;
- недавно перенесенные полостные операции;
- повышенная температура тела;
- простудные заболевания;
- аллергия на любой из компонентов раствора.
Как подготовить организм к чистке
Если противопоказаний нет, готовятся к процедуре. Клизма для похудения в домашних условиях проводится с утра натощак или вечером, но не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Очищать кишечник разрешено не чаще, чем раз в неделю.
Как правильно делать клизму для похудения
Что нужно для процедуры:
- чаша Эсмарха со шлангом и наконечником;
- подготовленный раствор;
- лубрикант для комфортного введения наконечника.
Температура жидкости для ввода в прямую кишку — 23–25 градусов. При применении некоторых растворов (сода, соль) нагревают воду до 35–40 градусов.
Важно! Наконечник должен быть стерильным.
Очистительная клизма для похудения — инструкция:
- Наполнить мешок раствором.
- Подвесить чашу наконечником вниз на высоту 1,5 м.
- Протереть наконечник маслом.
- Открыть краник чаши и выпустить немного жидкости.
- Лечь набок, поджав ноги (кровать или кушетку следует предварительно застелить клеенкой).
- Осторожно ввести наконечник через сфинктер в прямую кишку на глубину не более 2–3 см.
- Откройте краник чаши. Раствор начнет поступать в прямую кишку.
Важно! Если в процессе поступления жидкости чувствуется боль, необходимо прекратить процедуру.
После того как раствор оказался внутри, нужно задержать жидкость в кишечнике как можно дольше. Постарайтесь расслабиться, дышите глубоко и ровно. Можно сделать самомассаж — легкие поглаживания живота по кругу по часовой стрелке.
Самые действенные и популярные виды клизм
Для очищения кишечника используют разные растворы:
- отвары трав;
- из соды;
- с солью;
- кофе;
- на лимонном соке;
- на минеральных маслах и глицерине.
Действующие вещества усилят эффект от процедуры.
Раствор с травами
Клизмы с отваром трав обладают мягким антисептическим действием. Раствор готовят из эвкалипта, листа сенны, крушины, зверобоя. Перед проведением процедуры проверяют наличие аллергии на ингредиенты раствора.
Заливают травяную смесь кипятком и дают настояться. В литр кипяченой воды добавляют 1 ст. л. отвара.
Клизма на лимонном соке
Клизма с раствором на лимонном соке усиливает перистальтику кишечника, снимает напряжение в толстой кишке, обладает противогнилостным действием. На один литр кипяченой воды добавляют 1–2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.
На минеральных маслах и глицерине
Масла оказывают раздражающий эффект на мускулатуру кишечника и размягчают фекальные массы — опорожнение происходит быстрее. В 100 мл теплой воды разводят 1 столовую ложку масла или глицерина.
С содой
Клизму с содой применяют для похудения в домашних условиях. Сода обладает мощным абсорбирующим и антисептическим действиями, способствует выведению из организма шлаков.
На один литр кипяченой воды добавляют 20–30 грамм соды. Нагревают воду до 35–38 градусов и проводят процедуру, потом сразу делают повторную клизму с кипяченой водой.
Солевая
Клизма с солью применяется для похудения, стимулирует сокращение мышц, способствует выведению продуктов распада из кишечника, стимулирует обмен веществ, обладает расслабляющими свойствами.
Рецепт:
- В аптеке приобретают сульфат натрия. Пищевую соль использовать нежелательно.
- На один литр кипяченой воды добавляют столовую ложку соли.
- Нагревают воду до 37–40 градусов.
Кофейная
Клизма с кофе обладает обезболивающим эффектом, устраняет токсины из печени.
Как приготовить мягкодействующий раствор:
- На один литр кипяченой воды добавляют 2–3 столовых ложки молотого кофе.
- Кипятят смесь в течение 5–10 минут на медленном огне.
- Дают раствору остыть до комнатной температуры.
- Тщательно процеживают.
Сбалансированное питание и регулярные занятия спортом — залог стабильного и здорового снижения веса, а механическая чистка клизмой проводится в качестве вспомогательной процедуры.